癌症一直以来都是非常令人恐怖的疾病，患上癌症对人的身体健康危害是非常大的，而且心理也要承受巨大的压力。抗癌人士总结出以下经验：

少喝酒—养肝

    喝酒对肝脏的危害是非常大的，而且随着年龄的不断增大，肝脏的代谢功能也会有所下降，酒精在肝脏部位的滞留时间就会加长，会进一步损伤肝脏健康。王大爷戒酒之后，身体也开始慢慢恢复了，肝脏解毒能力也得到了一定的提升。

坚决戒烟—养肺

    吸烟有害健康是许多人都心知肚明的事情，但是很多人即使知道了还是忍不住想要吸烟，吸烟对呼吸道的健康损伤很大尤其是肺，长期吸烟会大大增加肺癌，食道癌，喉癌的发病几率。吸烟的危害是非常大的，所以生活中一定要戒烟，并且也要杜绝吸二手烟，这样才有利肺部健康。

不吃烧烤、腌制—养胃

    生活中许多人都非常爱吃烧烤或者是腌制类食物，烧烤过的食物不仅会流失大量的营养物质，而且还会产生大量的致癌物质。而腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，这种物质对肠胃的损伤是非常大的，如果长期吃烧烤或腌制食物，那么将会大大增加患上胃癌的几率，为了自己的健康一定要少吃甚至不吃烧烤或腌制食物。

不熬夜、睡午觉—养心神

    熬夜是现代人的家常便饭，总是有很多人晚上睡不着，白天睡不醒，直接颠倒了人体的生物钟，长期熬夜会导致人体免疫力大大下降，让细菌病毒乘虚而入，导致疾病的发生。所以平时一定要养生早睡早起的生活习惯，如果时间充裕中午睡一会儿午觉也是非常有利健康的。